Aron Simona Cabinet Individual de Psihologie
Hipnoză Clinică şi Terapie Ericksoniană
Când să apelezi la psihoterapie
Din moment ce te afli aici, cu siguranţă ai conştientizat că ai o problemă şi vrei să verifici dacă poţi apela la psihoterapie pentru rezolvarea ei. Felicitări. Ai făcut în acest mod paşi foarte importanţi. Şi nu ai cedat în faţa mentalităţii greşite "ce să caut eu la psiholog, că doar nu sunt nebun(ă)". Pentru că nu eşti. Eşti o persoană aflată într-un moment dificil, un moment în care ai o nevoie acută să fii ascultată, auzită, nejudecată şi etichetată, susţinută. Eşti într-o situaţie în care pastilele nu reprezintă o soluţie.
Iar problema ta poate fi una sau chiar un cocteil din problemele de mai jos:
- tulburări de comportament alimentar: mănânci prea mult, necontrolat sau prea puţin suferind astfel de obezitate, bulimie, anorexie;
- probleme emoţionale şi psihologice incluzând: stimă de sine scăzută, imagine de sine deformată, depresie, anxietate, furie, gelozie, culpabilitate, autoblamare, timiditate, izolare, evitare, inferioritate, nesiguranţă, confuzie, atacuri de panică, insomnii, obsesii, fobii, ticuri, schimbări emoţionale frecvente, insatisfacţie legată de propria persoană, abuzul partenerului, sentimentul că ai pierdut controlul propriei vieţi;
- comportamente autodistructive: dependenţă (droguri, fumat, alcool, jocuri de noroc), automutilare, comportament suicidar;
- probleme emoţionale datorate pierderii cuiva drag, divorţ, doliu, dar şi abuzurilor suferite în copilărie;
- probleme de relaţionare: în cuplu şi familie, cu prietenii, colegii, partenerii, manifestate prin dificultate de a intra în relaţii, de a păstra relaţii, de a comunica şi de asertivitate, singurătate şi izolare, dificultate de a păstra un loc de muncă, de a găsi un loc de muncă;
- comportamente neadecvate datorate stresului, oboselii, irascibilităţii, imposibilitate de exprimare adecvată şi autentică a gândurilor, emoţiilor, sentimentelor;
- nevoia de suport în cazul unor boli grave, cronice sau terminale (a ta sau a unui cunoscut, rudă, prieten).
Şi lista poate continua.
Dar poţi începe o terapie, nu pentru că te simţi tulburat(ă) în vreun fel, ci pentru că doreşti să afli mai multe despre tine, să explorezi o parte din tine, să te cunoşti mai bine, ce resurse ai, de ce eşti în stare, să te dezvolţi pentru că asta îţi poate îmbunătăţi viaţa.